Usch för fil !
Usch, och BLÄ ! Har gjort blåbärssmoothie som jag skulle dricka nu till mellis men har fått för mycket fil i så det smakar jätte mycket fil ! Brrr.. Är bland det värsta jag vet ! Drack lite i alla fall men inte mer än halva..
Ungefär 1 timme kvar på jobbet innan jag får åka ut till mina bebisar. Kommer sakna dom riktigt mycket när jag är borta men blir lite svårt att ta med dom. Tror inte att alla blir glada om jag strör upp skidrummet med halm eller när Cleo och Aniston börjar gnaga på alla stavar ;)
Lugnt pass med Cleo idag som lite belöning för super träning igår och Aniston får jag arbeta från marken pågrund av hennes sår på manken. Hoppas att det läker snabbt !
Håll tummarna för att jag kommer hinna till gymet ikväll. Måste måste måste ! Nu när jag sitter mycket ner på jobbet har jag lika mycket överskottsenergi som en 5 åring som fått i sig en för stor påse godis ;) Tycker det är roligt med nya arbetsuppgifter men det ända som är negativ är just det att det blir mycket sittande vi datorn. Förutom när jag springer mellan Jennys och mitt kontor när jag gör fel XD
KramKram // Emma
Pulver, piller och metoder !
Var inne på gymgrossisten igår och tittade på lite träningkläder. Fanns mycket snyggt men köpte nya precis så det får nog tyvärr vänta lite. Men var inne och kollade på kosttillskotts fliken och insåg att det finns nog ett pulver eller piller för allt ! Bygga muskler, Gå ner i vikt, Förlora fett, bygga muskler på väntra sidan av skuldran osv. var tog det där som man kallar för mat vägen ? Vad hände med träna mer och äta mindre ?
Jag kan säga att jag aldrig har varit ett stor fan av pulver, piller eller olika bantningmetoder. Självklart är kosttillskott bra för de som verkligen behöver det, elitidrottarna till exempel ! Många som tränar på hög nivå behöver extra tillskott eftersom de har svårt att äta så mycket mat som de behöver för att bygga/bibehålla muskler. Super för dom ! Men jag tror faktiskt inte att Dennis, 25 som tränar 3-4 ggr i veckan behöver tillskott. Tror att det handlar mer om lathet. Man orkar inte laga eller tänka på vad man ska äta så man blandar till lite pulver. Visst, vill man ta lite protein efter ett träningpass, Fine ! Men det finns faktiskt dom som använder proteinpulver osv. som ersättning för mat, Inte okej !
Tror jag varit inne och läst x antal bloggar idag som har pratat om bantning, vikt och diet. Jag blir seriöst ledsen ! Söta tjejer som inte alls är överviktiga som seriöst försöker att gå ner i vikt med hjälp av någon diet eller piller. Sen finns de de bloggar där någon skriver om sin väg till ett bättre liv. Långsam, hållbar och hälsosam viktnedgång ! Ruskigt inspirerande läsning ! Det är ni som är förebilderna som tar tag och gör livet till något bättre :)
Tycker inte man ska vilja bli smal eller tjock, tycker att man ska vilja bli hälsosam. Att vara för tjock är inte hälsosamt men tror att många glömmer bort att vara för smal är inte heller hälsosamt ! Äta för mycket är inte bra men åter igen tror man glömmer att äta för lite är inte heller bra ! Nu när jag ska ut och föreläsa om Träning och kost för ryttare är detta jag vill ska vara solklart ! Hälsa är inte alltid hur du ser ut, utan mer hur du känner dig !
KramKram // Emma
Onsdag 29 Februari 2012 - Stor gäsp med ägg frukost
Varje morgon käkar jag ägg till frukost. Måste faktiskt erkänna att jag har blvit en riktigt proffs när det kommer till ägg kokning ! *STOLT* ;)
Lilla Aniston har fått ett sår på manken :/ Igår var hon väldigt öm men hoppas på att lite Aloevera Sårspray ska fixa det på nolltid :)
Idag ska jag, förutom att inte försöka somna med huvudet på tangentbordet jobba till kl. 16.00. Efter det är det stallet. Cleo ska joggas och Aniston får jobbas lite på marken då jag vill att hennes sår ska läka innan jag lägger på sadeln igen. Efter det så blir det gym. Ska tränas lite spiror idag (ben) ! Fick sån ruskig träningvärk sist så det är nog bäst att lägga in det så jag har några dagar att få bort den innan jag ska stå på skidorna. Nu är det bara 3 arbetsdagar kvar innan vi ska börja fira semester :D
Att-göra idag !
x Ringa hovslagaren
x Tvätta !
KramKram // Emma
Fina fina Cleo :)
Kaffekick, ryggfett och åldersnåja !
Dagens ord är "ryggfett", Jag och Sandra har jobbat tillsammans på lagret idag och Sandra har var lite orolig eftersom hon tycker att hon har fått "ryggfett" Aldrig hört detta ordet innan men tydligen är det när man får veck vid midjan på ryggen. Vi kunde dock, men vi menar jag Jag, Jenny och Karina snabbt utesluta henne teori eftersom, allt vi kunde känna var lite hud ;) Men det bästa var att Jenny sa att "Vänta bara tills ni har fått barn och blir äldre, då får man ryggfett " Sandra blev ju inte gladare för det får att hon bara är 22 ;)
På tal om ålders nåja så har det varit väldigt mycket snack om ålder de senaste dagarna. Var är ålder egentligen? En siffra eller något som är ruskigt viktigt ? Har mognad med åldern att göra eller med erfarenheten ? Dock så brukar man ju säga att med ålder kommer erfarenhet. Vi har i alla fall snackat om hur mycket det får skilja i ålder hos två som är tillsammans. Vissa sätter gränsen vid 5, 8, 10 år och vissa tycker att åldern inte spelar någon roll. Hmm.. Flera har sagt till mig att "Emma, i åldern som du är nu spelar åldern ingen roll" Men Hallå, jag är bara 22 ! Haha.. det roligaste är att vi har kallat dom som är fyllda 30 för gamla, ganska orättvist. Jag räknas satan inte till gammal när jag är 30(!) ;) Helgens kommande aktiviteter får visa hur stor skillnad det är ;) Jenny på jobbet sa att "Man är bara så gammal som man känner sig" Kloka ord ! Finns som är 30 och tant och dom som är 50 och ungdom :) Hoppas att jag ska höra till det senare, på ett bra och inte creepy sätt ;)
Ha en fin eftermiddag !
KramKram // Emma
Åre Chokladfabrik
En av sakerna som jag både längtar och fasar över är att i nästa veckan få besöka Åre Chokladfabrik. Längtar för att jag älskat deras choklad, eller vad säger jag; Jag älskar all choklad i största allmänhet (förutom den där punchchokladen som finns i Aladinasken) Fasar över det eftersom pengarna går åt och har nog gått upp ett kilo av att bara gå in där eftersom man kan provsmaka;)
Något som jag hittade förra året var (vet inte om det är bra eller dåligt att jag hittat det) är att man kan beställa hem deras choklad över nätet. Blev julklappar förra året och kunde ju inte låta bli att köpa någon strut eller kanske 2 till mig själv. Gå in på deras webbshop och titta ! Chokladen är värd att beställa ;)
http://www.arechokladfabrik.se/shop/
KramKram // Emma
Strax innan jul var vi på chokladprovning med tjejerna på kontoret. Vi kan väl säga att det föll mig i smaken ;) 
Tisdag 28 Februari 2012 - Blicken framåt !
Fasen vad jag älskar min nya säng ! Den är helt underbar ! :) Har åter igen sovit som en prinsessa :) Vaknade dock en gång av att jag drömde att jag åkte i skidbacken och trillade men var mest besviken över att jag inte var i Åre när jag vaknade ;)
Aniston vilade igår och Cleo gick en sväng i skogen. Det slutade snöa när jag skulle ut med henne men istället började det regna på tillbaka vägen. Finns väl inget bättre än att sitta på hästryggen i motvind och regnet piskar i ansiktet så att det gör ont. Mmmm.. Så mysigt ;)
Blev en sväng till gymet efter stallet men fy fasen va dåligt det gick. Tränade stabilitet och balans. Tror jag lämnade balansen hemma. Dock gick det bättre mot slutet och intervallerna på rullbandet gick bra så jag ska inte vara allt för hård mot mig själv. Ökade faktiskt på svårighetsgraden lite granna igår också.
Idag ska jag jobba till kl 16.00 och sedan blir det bara till att åka hem och byta om för att åka till stallet. Aniston ska gå en sväng på banan och Cleo ska iväg på hoppträning.
Längtar dock efter att komma hem ifrån Åre också. Veckan där på har jag min första föreläsning om Träning för Ryttare och det ska bli ruskigt spännande. Hoppas att jobbet i Markaryd ska sätta igång på allvar även efter det. Blev nyligen singel efter haft ett förhållande i lite mer än 2 år, alltid tråkigt när det tar slut men nu blickar vi framåt och sadlar om för nya äventyr :) Efter veckan i Åre börjar även tävlingarna med hästarna på allvar, ska bli riktigt riktigt roligt ! :D Vi kan väl säga att framtiden ser ganska ljus ut just nu :)
KramKram // Emma
Resfeber
Måste som sagt börja tvätta inför resan idag. Måste även börja packa lite lätt eftersom jag annars har lätt att glömma saker om jag inte börjar packa i tid.
Behöver nog inte oroa mig över att veckan ska gå långsamt till helgen. Imorgon är det jobb mellan 07.30-16.00 och på kvällen är det hoppträning med Cleo. Onsdag är det jobb 07.30-16.00 och sedan hästar och gym, Tordag är det jobb 07.30-14.00 ut till stallet och rida för att sedan åka till Markaryd, Fredag är faktiskt ganska lugn men tur är det för då måste jag packa ! Tiden kommer springa förbi och alldeles snart vaknar jag upp och det är Lördag :D:D:D:D
Dock får vi se hur det blir med min ridning idag. Utanför fönstret har det börjat att snöa (!)Inte så roligt att rida utomhus när det haglar ner snö på en. Varken hästen eller ryttaren är speciellt glad då. Men håll tummarna för att det slutar tills jag ska till stallet XD
Slutar om en timme och då är det bara 4 arbetsdagar kvar innan man kan börja fira lite semaster ;)
KramKram // Emma
Åre, snart är jag där !
Måndag 27 Februari 2012 - Svårigheter med ordet Hej ?
Idag ska jag jobba till 15.00 och sedan ska jag som vanlig till stallet. Idag vilar Aniston och Cleo går en sväng i skogen efter att ha gått Fredag, Lördag och Söndag på banan. Sen ska jag till gymet ikväll, balans och stabilitetspass är det som gäller. Tror att jag kan öka på svårighetsgarden på övningarna lite granna idag. Har varit flitig med att öva ;) Sen ikväll så måste jag tvätta ! Åker till Åre på lördag/söndag och om jag ska hinna tvätta alllt så måste jag börja idag. (IDAG EMMA !!!!!) Tvätt och städ har jag en tendens att skjuta uppXD
Har kommit fram till i helgen att jag har ruskiga svårigheter med ordet Hej. Tycks verkligen inte passa in i min mun ibland. Inte "Tja" "Tjena" "Hallo" "Hejsan" eller något annat hälsningsord heller. Detta är lite av ett internskämt så hoppa över denna delen om ni tycker jag är smått konstig. Ska se till att öva på mina färdigheter i att säga hej idag ;) HAHAHA..
Ha en riktigt bra dag och säg Hej till någon du inte känner ;) HiHiHi !
KramKram // Emma
Helg full av aktiviteter !
I Fredags red jag hästrana på banan. Äntligen var det fint underlag igen så man kunde träna lite på riktigt ! Bägge hästarna var fina :) Sen var jag en sväng på gymet för att sedan åka hem och käka lite kvällsmat. Dock blev vistelsen hemma inte lång eftersom Tilda hörde av sig och kvällen slutade i hennes soffa med filmen "Crazy, Stupied, Love", Super bra film btw !
Lördagen började tidigt, 06.00 ringde klockan och jag åkte ut till stallet. Släppte ut hästarna och fixade i stallet för att sedan rida. Fortsatte jobba hästarna på lite bommar och tempoväxlingar. Skötte sig åter igen mycket bra ! Efter det blev det en runda på stan för att köpa lite nya träningkläder men också ett linne för kvällens utgång. Meloo kom över och hjälpte mig att slinga mitt hår och sen åt vi kycklingcurry hemma hos henne och Erik. När vi var mätte och glada åkt vi hem till Tilda och tittade på Melodifestivalen och sen gav vi oss ut på stan. Ingen super rolig kväll ut men ändå trevlig eftersom jag hade trevligt sällskap ;) Träffade en hemligbloggläsare, John ! Om du läser i hemlighet idag så var det verkligen roligt att träffa dig igen ! :)
På Söndag morgon vaknade jag halv 11 i Tildas soffa. Har inte sovit så länge på typ 2 år ! Hur skönt som helt, bara det att Tildas lägenhet var som en bastu eftersom solen sken in i alla fönster. Upp gav vi oss, käkade frukost och gav oss ut på promenad. Tog pause vid havet och satt där i säkert 1 timme och solade, lyssande på musik och filosoferade lite över livet ;) Planerna för framtiden är ganska klara, haha ! Sen var jag ute i stallet och red, åter igen gick hästarna riktigt bra ! Aniston var dock lite pigg av någon anledning !
På kvällen blev det bio med min nya partner Tilda. "En dag i Phuket", Riktigt rolig och bra film !
Hoppas ni också har haft en bra och fin helg !
KramKram // Emma
Helgen..
Nu ska jag ut till stallet och rida mina små tomtar till hästar för att sedan åka till gymet. Vet inte riktigt hur denna kvällen slutar men gör inte så jätte mycket om jag får krypa ner tidigt i min himmelsäng och snusa. För imorgon ska jag vara i stallet tidigt för att ha hand om utsläppet. Hästarna ska sedan ridas. Hoppas verkligen på att jag kan köra cavalettis hela helgen, vi behöver komma igång på allvar !(alla beror som sagt på underlaget på ridbanan) Efter stallet imorgon ska jag ha möte med Renée. Ska tas lite bilder och gås igenom lite smått och gott inför framtiden. Sen på kvällen blir det utgång :)
Sen på Söndag har jag räknat med att ha en lugn dag fram till eftermiddagen då jag ska ha insläppet i stallet. Hoppas kunna sova länge länge länge.. Har några timmars sömna att ta igen !
Är ruskigt sugen på att börja tävla nu ! v. 10 är det Åre som gäller och sedan när jag kommer tillbaka är det tävling med Aniston i Laholm på deras unghästtävling :D Men längtar ruskigt till Åre också. Som sagt; Det kommer bli farligt roligt ! ;)
Ha en super bra helg ! Kommer förmodligen inte kunna blogga i helgen så vi hörs på Måndag !
KramKram // Emma
Fredag 24 Februari 2012
Underbart ! Igår var jag som sagt på Gbg Horseshow tillsammans med min Mamma, Pappa och Stora syster. Dagen igår började med att klockan ringde 05.00. Trodde jag skulle kasta mobilen in i vägen. Men det var bara att räkna till 10 coh gå upp ur sängen. Som grädden på moset kunde jag knappt röra mig. Har ruskig träningvärk i mian lår efter Onsdagen benpass. Har börjat köra lite uthållighetsträning nu och vi kan säga att mina uthålligamuskler inte har används på ett tag;) Jaja.. Alltid bra med träningvärk ! I alla fall så var det bara att sätta sig i bilen och åka ut till stallet. Släppte ut hästrana och gjorde iordning boxarna. Skulle egentligen ridit Cleo innan jag åkte där ifrån men tiden räckte inte riktigt till. Istället red Jessica henne senare på dagen och Line red Aniston. Tusen tack tjejer! Hjälpen betyder jätte mycket :)
Igår kväll när vi kom hem tog jag mig en tur på Mamma och Pappas nyinköpta löpband. Konditionsträningen går bättre och bättre och har börjat köra lite lättare intervallträning. Börjar tycka det är riktigt roligt :)
Idag jobbar jag till kl 14.00 och sedan ska jag ut till mina älskade bebisar ! Både Cleo och Aniston ska gå pass på banan. Hoppas att underlaget att tinat nog för att sätta ut lite cavaletti bommar. Vill prova de övningarna som Ludger hade på sin clinic :) Efter det ska jag inte till gymet och köra lite axel/arm/rygg-pass.
HA en finfin dag !
KramKram // Emma
Ps. Här är min nya säng. Bara älskar den! Dock kommer jag ha ett madrassöverdrag på ressårmadrassen men det ligger i tvätten för tillfället;) Ds.
Göteborg Horseshow
Programet var följande; 130 hoppning - Juniorer, 140 hoppning Tidshoppning, 140 hoppning 2 faser, Clinic med Ludger Beerbaum.
Självklart var man tvungen att springa ner lite på mässan också ;)
Kanske min nya tävlingsgrimma ! Fräck var den i alla fall ;)
Men vem tror ni jag sprang på; MULLE ! Han förföljer mig nu förtiden..
Ludger Beerbaums clinic var intressant. Inget man inte hört innan men roligt att höra en av världens bästa ryttare genom tiderna stå och berätta om hur han lägger upp sin träning...
KramKram // Emma
Mulle - Världens mesta häst !
Sist men inte minst var ju självklart Mulle med i tidningen ! Min favorit häst :)
Tisdag 21 Februari 2012
Hej Hej Hej ! :)
Idag har jag sovit som en prinsessa i min nya säng. Kameran gömde jag kvar på jobbet så bilder på den kommer imorgon. Den är sååååååå fin ! :D Pappa hjälpte mig med hämtningen efter jobbet. Tur att man har en björnpappa som tog och bar ressårmadrasserna själv ;) När den väl var hemma var det ett jäkla meck att få ihop den. Som tur var hade dom sparat bruksandvisningen. Något annat som var tur det var att Pappa var med. Hade förmodligen ringt på kvällen och frågat om han kunde hjälpa mig att slänga ut de bitarna som fanns kvar av sängen efter mitt raseriutbrott;)
Blev ingen träning igår. Ibland får saker som att ha en säng att sova i gå före;) Men istället blir det gym på Onsdag, Fredag och ev. Lördag och Söndag. Får se vad tiden räcker till. Annars var jag i stallet igår och trimmade lite granna på Aniston inför träning idag. På något vis är det alltid skönt att åka med Aniston får då sätter jag ingen press på mig själv att det måste gå super bra. Nu ska vi bara lära känna varandra och hon är bara en bebis fortfarande så det gör inte så mycket om det blir fel. Annars är jag väldigt duktig på att sätta ganska höga krav på mig själv. Alltid skönt att träna utan press men inte roligt när det håller i sig för länge, för utan press utvecklas man inte ! Precis som när man annan träning. Sätter man inga mål och pressar sig själv trampar man oftast runt på samma ställe.
Idag ska jag jobba till kl .16.00 och sedan städa lägenheten. Ska diska och dammsuga. Sen blir det stallet. Blir arbete med Cleo på banan. Beror lite på hur underlaget är vad det blir för arbete. Sen är det hoppträning med Aniston :)
Ha en super fin dag !
KramKram // Emma
Min prinsess säng :) 
Hästarnas rasbiologi
Polishäst = Equus Gladiatus
Dressyrhäst = Equus Sketibrallus
Hopphäst = Equus Skuttistudsus
Fälttävlanshäst = Equus Suicidus
Dressyrponny = Equus Mini Sketibrallus
Shetlandsponny = Micro Equus Macro Latus
HAHAHA... Gå in själva och läs hela inlägget; http://www.hippson.se/blogs/havrepappa/rasbiologi-for-hastar.htm
Undra vilken ras Mulle ränkas till ? Equus Knasidus ?;)
Sömlös och fikasamtal om skönhetsideal
Det ända som hjälper är träning. På något sätt lättar huvudvärken när jag tränar. Inte en aning varför men hoppas verkligen kunna komma en sväng till gymet ikväll och få slappna av lite i pannan. Kommer ikväll bli ett benpass. Slänger kanske in lite mage också. Får ju trimma inför Beach 2012;) Kommer nog dock aldrig få riktigt snyggt sexpack. Rutorna görs i köket och jag äter bra på veckorna men på helgen tycker jag om choklad för mycket;) Jaja.. Kommer nog klara mig bra med eller utan magrutor. Så länge man är pigg och frisk är de det som räknas ! Vi pratade om detta på Roberts igår Jag, Meloo och Tilda. Vad skönt det är att idealen faktiskt börjar gå åt andra hållet, Kurvor, bröst och rumpa börjar komma tillbaka ! och att man idag i tror att bara för att en person är smal är den hälsosam. Naaa.. inte riktigt ! Hälsa har inte så mycket att göra med hur du ser ut utanpå utan med hur du ser ut inuti :)
Får hoppas att min nya himmelsäng kommer hjälpa mig ! Den kommer bli såååå fin i sovrummet. Kan knappt vänta på att få sätta upp den. Pappa är med som bär hjälp och sätta-ihop-hjälp. Alla vet ju hur det går när jag ska sätta ihop Ikea-möbler(ni som suttit vid mitt gamla kökbord vet;) Lilla, otåliga Emma börjar glatt sätta ihop sina grejer för att inse som många andra att för att sätta ihop Ikea-möbler behöver man vara professor i möbel-ihopsättning, ännu ett av mina egen uppfunna ord ! ;) Om jag inte hinner sätta ihop möblerna innan jag är så förbannad att jag slår sönder dom så blir som inte riktigt som de skulle ;) (Mitt förra köksbord var perfekt om jag ville leka "Hela havet stormar" när man åt)
KramKram // Emma
Gamla kamera bilder..
Johan och Robban
Lillebror och Pappa i stugan :)
Lillebror och Trekki :)
Mamma och Trekki:)
Trekki taggad till tänderna !
Farmor och Farfar på deras Guldbröllopsdag :)
Den kvällen var vi på SALT vid Tylösand :)
Johan och Ian :)
Lillebror, Jag och Mamma:)
Mamma och Pappa :)
Puss och Kram // Emma
Måndag 20 Februari 2012
I helgen har det varit fullt upp. I Fredags var jag i Veinge och käkade tacos med Johan. Tittade på "På spåret","Skavlan", "The forgotten" och "Step up" Angående "På spåret" så måste de tävlande fått se frågorna innan för det finns ingen normla människa som kan svaret på dom ! Blir galen.. eller så är det bara jag som är lite små korkad;) Självklart skulle Johan gå ut till djuren i upplösningen av "The forgotten" så jag fick sitta kvar helt livrädd och titta. Sen blev det "Step up", och tjejer jag behöver väl inte säga anledningen varför den är se värd ;)
På Lördagen började jag med simning med Meloo och efter det gjorde vi American pancakes. Super gott med nytt recept med rågmjöl och havregryn. På kvällen bar det av hem till Torup för Åre-träff. Alla som ska med till Åre var samlade och tror faktiskt att vi kommer få det lite "små" trevligt ;)
I Söndags var jag och tävlade. Pay n Jump i Halmstad med Cleo. Trots långlång väntan så fick vi äntligen komma in på banan och gjorde riktigt bra ifrån oss. 0 fel i 110 och ett nedslag i 120. Super nöjd och Cleo var riktigt riktigt fin ! Nu är tävlingssäsongen igång sparkad och längtar verkligen efter mer tävlingar. Dock får jag nog vänta tills jag kommer hem ifrån Åre. På kvällen var jag, Meloo, Erik och Tilda och fikade på Roberts. Mysigt !
Idag ska jag jobba till 14.00 och sedan åka till stallet. Trimma Aniston inför träning imorgon och skritta Cleo lite granna. Sen ska jag och Pappa iväg och hämta min nya säng :) :) :) Sen när vi fått upp den blir det förhoppningsvis en sväng till gymet :)
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Bild på Cleo ifrån igår.
Då tar vi helg !
Har under eftermiddagen fått lära mig lite nya uppgifter här på jobbet. Tycker ändå det gick ganska bra för att vara första gången. Jenny var en mycket pedagogisk lärare :)
I helgen blir det fullt upp som vanligt. Ikväll ska jag till gymet och träffa Johan. Imorgon ska jag simma med Meloo kl 9 för att sedan svänga ihop lite brunch tillsammans. På kvällen ska jag hem till Torup och ha Åre träff tillsammans med alla som ska åka till Åre. Mys ! Sen på Söndag blir det tävling med Cleo, Pay n Jump i Halmstad:) (självklart bara om hon känns ok efter veterinärens behandling. Men skulle vara ok att rida som vanligt om hon verkade ok)
Ha en super helg !!
KramKram // Emma
Fredag 17 Februari 2012
Idag ska jag jobba till 15 och sedan åka ut till stallet. Line rider Aniston idag och jag ska rida Cleo. Hon skulle ta det lite lugnt idag så blir nog en liten skritt tur :) Efter det får vi se vad som händer. Ska försöka ta mig till gymet och träna eftersom jag inte fick det gjort igår. Sen ska jag träffa Johan på kvällen.
Torsdagens Matdagbok
2 ägg, 1 glad mjölk
3 knäckemackor med briemjukost och paprika
Chili con carne med gröna ärtor
Smoothie, 3 fullkornsdigetivekex
1 äpple
Mathavre/ärtor med köttfärssås
Första delen på min dag är ganska enformig men har hittat något jag tycker om och så länge jag inte tröttnar kör jag på med det :)
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Friggs Rabarber/Vanilj
Är en riktigt lite tetant när det är kallt ute. Dricker oftast 3 koppar om dagen :) Tycker det är hel mys och sitta med en stor te mugg med varmt te och titta på film men en filt över benen :) Har ett favorit te som jag bara inte kan leva utan just nu det är Friggs Rabarber/vaniljte (Tack för att du presenterade oss för varandra Anna;) Finns även en sort till som är Friggs Blåbär/vanilj, också jätte gott men Rabarber är ändå nr 1. Tycker verkligen ni ska pova detta.
Har fått i mig lite mellis en halv smoothie(andra halvan råkade jag spilla ut i min väska) men 3 fullkornsdigestivekex. Behövde en lite sockerkick nu :) Ska sluta jobba om en timme ungefär. Då höll jag på att skriva att jag skulle ut till stallet men kom precis på i andra andetaget att det ska jag inte alls. Var ju där imorse;) Istället ska jag hem och slänga på mig gym kläderna och sticka till gymet. Pumpa lite arm, axel och rygg! Underbart !
Ikväll vet jag inte vad jag ska hitta på. Ska i alla fall slänga ihop lite mat. Ikväll står det Matvete med het köttfärssås på menyn :) För er som missat det så har jag fått total dille på matvete och mathavre just nu :) Gott och nyttigt ! Serveras nog med gröna ärtor som är något annat jag äter väldigt mycket just nu. Smidigt att bara öppna burken och hälla ur ;)
Imorgon ska jag prova på "The best for horses" Skimmelschampo på Cleos svans. Är i stort behov av en tvätt just nu ! www.achatsprodukter.se
Ha en fin eftermiddag!
KramKram // Emma
Torsdag 16 Februari 2012
Idag börjar jag jobb vid kl 10.00 istället för 7.30. Ska jobba fram senare än vanligt istället. Hade utsläppet i stallet och red även Cleo en sväng i skogen nu på morgonen. Alltid skönt att börja dagen med stallet. Rensa tankarna och samla lite ny energi. Aniston vilar dag. Skönt nu när det det är ljust redan vid halv 8 :)
Annars idag ska jag...Hmm.. Jag vet inte riktigt ! Dagen är lite obestämd. Kanske ska till Markaryd en sväng för att hälsa på Jimmy på Gymkällaren eller så sticker jag in till stan och gymmar här hemma. Passet på schemat idag är axel/arm/rygg pass :)
Onsdagens matdagbok
2 ägg, 1 glas mjölk
3 knäckemackor med briemjukost och paprika
Mathavreröra med köttfärsbiffar
Kiwi
2 knäckemackor med ost, skinka och paprika
Chili con carne med majs och ärtor
En sådär dag ! Mellanmålet på eftermiddagen blev mindre bra men hade bara knäckebröd hemma. Men har nu fyllt på kylen så jag kan göra smoothie och även frukt skålen är på fylld :)
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Ny säng !
Ska skaffa mig en ny säng och har lyckats lägga vantarna på en himmelsäng (!) Alla tjejerns dröm ! Om ni har sett Ikeas himmelsäng med vit ram runt så vet ni precis hur den ser ut :) Ska iväg och titta på den ikväll, behövs egentligen inte eftersom jag vet hur den ser ut men för säkerthetsskull !
Därför ska jag sluta lite tidigare idag. Kommer att åka ut til stallet vid halv 3 så att jag hinner med allt som jag ska göra idag.
Dagarna går riktigt fort nu ! Kändes som det var en evighet till jag skulle få komma iväg till Åre men nu är det helt plötsligt bara ca 17 dagar kvar innan vi åker ! Men innan dess händer mycket annat roligt. Ska tävla med Cleo på Söndag, 23 feb ska jag upp till Gbg och titta på Göteborg HorseShow men Pappa, Mamma och Stora syster, förhoppningsvis kommit igång och haft någon PT-kund i Markaryd och självklart spendera en jäkla massa tid med mina hästar och vänner. Detta menas bara att tiden kommer gå ännu fortare de här sista 17 dagarna :) Ser fram emot att åka iväg och vila upp mig en vecka för att sedan komma tillbaka och sparka igång tävlingssäsongen på allvar. Blir tävling med Aniston redan på Onsdagen veckan efter. Har en tjej som ska rida henne veckan när jag är borta så hon kommer vara igång. Ska till Laholm på en Unghästhoppning :)
Ha en fin eftermiddag !
KramKram // Emma
Snart är du min ! :D
Onsdag 15 Februari 2012
Åter igen en trött Tisdag.. Dock ingen försovning :) Hoppas att det fortsätter så !
Var på hoppträning igår med Cleo. En helt ok träning, Cleo var lite övertaggad och jag var lite loj i mina reflexer. Var helt slut efter bara bilfärden dit. Snöade riktigt mycket igår när jag körde och blev orolig när jag låg på E6:an att jag kanske inte skulle komma fram. Väl framme kunde jag äntligen slappna av och blev då helt slut i kroppen. Men träningen gick som sagt ok. Blir Pay n Jump med Cleo i Halmstad på Söndag. Antingen ska jag hoppa 1,10- 1,10 eller 1,10 - 1,20 beror på hur hon känns. När jag körde hem igår hade det slutat snöa men fick fortfarande köra väldigt långsamt och klev in i lägenheten vid 23.20 igår kväll.
Red Aniston innan träningen och hon gick super. Övar som sagt tempoväxlingar och nu lyssnar hon riktigt riktigt bra. Räcker att jag rätar upp mig vid många tillfällen för att hon ska förstå vad det är jag vill att hon ska göra. Hade även en egen hästskötare i stallet igår, Fanny. När jag mockade började hon göra iordning Aniston åt mig:) Super gulligt :) Ska även tacka Fannys mamma Jill som kom till undsättning när jag kört en liten bit och insåg att jag glömt stövlarna i stallet och inte hade någonstans att vända transporten. Tusen tack för all hjälp !
Idag ska jag jobba till kl 15.00. Sedan ska jag ut till stallet och rida. Aniston ska försöka ta ut bägge hästarna en runda i skogen och jogga lite granna. Hinner jag inte bägge innan det blir mörkt får Cleo gå en jogg på banan. Sen ikväll ska jag äntligen få komma till gymet ! Ska bli så skönt att få träna lite granna. Blir mage/balanspass idag :D
Tisdagen matdagbok
1 glas mjölk
3 knäckemackor med briemjukost och paprika
Morotssoppa 2 skivor grovt bröd
Alla hjärtansdag bakelse, 1 kopp kaffe
Mathavreröra med skinka
Smoothie (kesella, lättfil, hallon, banan)
1 kiwi
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Min nya hästskötare Fanny :) 
Når man inte upp så får man använda pall !
Lite gott för själen !
Sitter och försöker lära mig lite nya tricks för att göra om bloggen. Usch ! Önskar att man var lite mer tekniskt lagd ibland. Men det kommer nog gå tillslut. Nu ska har jag en halvtimme lite drygt kavr på jobbet och sen ska jag hem och tagga upp inför hoppträning :)
Ha en fin eftermiddag !
KramKram // Emma
Historian om Medelsvensson och Hästsvensson !
http://www.hippson.se/blogs/havrepappa/gastblogg-eller-hastblogg.htm
Ni MÅSTE gå in och läsa detta inläggen ! Sååå j*kla klockrenta !
SF-dieten !
Jag är inget fan av GI, LCHF, pulverdieten eller någon annan diet. Tror inte att man behöver krångla till det så mycket. Tror på det klassiska; ät mindre - träna mer och tallriksmodellen. I min version av SF-dieten kommer mottot vara; Ät allt, men inte alltid. Man får gärna unna sig något gott då och då men inte varje dag. Tror att detta är en diet som är enkel att leva efter och är en diet som är långvarig. Visst att upplägget är i 8 veckor men tror att detta är en diet som blir en livsstil som man lever kvar i efter de 8 veckorna.
Tex. Älskar man choklad över allt i hela världen så ska jag självklart äta choklad. Men inte varje dag. Sådant kan ofta leda till att man får ångest över vad man har ätit och ångest och mat är inte något ska ska nämnas i samma mening(!). Istället unna dig choklad någon gång då och då och verkligen njut av den och känn att du verkligen har förtjänat det. Det är också hälsa, för själen ! ;) och själen måste också må bra för att kroppen ska må bra ! Sen att man får göra ett val. Vill man unna sig lite oftare så får man kanske ta en liten chokladbit varje gång och inte 200g Marabou(hur gott det än är) SUNT FÖRNUFT HELT ENKELT !
Upplägget kommer vara att vi kommer inte plocka bort något. Dom kommer att äta 5-6 mål om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, middag, kvällsmat eller Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag beroende på vad som passar deras dag bäst. Varje dag ska det genomföras någon typ av vardagsmotion tex. gå/cykla till jobbet, gå med hunden osv. och 2-3 dagar i veckan kommer det att utföra någon annan typ av träning i ca 1 timme varje pass.
Tror att man kan komma långt genom att bara lägga en extra tanke på vad det är man stoppar i sig. Planera sina måltider och utföra vardagsmotion. Tror också att träning och mat går hand i hand. Kommer man igång och tränar brukar maten komma gratis. När man tränar äter man ofta bättre :)
'
Ska bli spännande att sätta igång. Hoppas vi kan köra redan på Måndag ! :) Håll utskick här i bloggen och följ deras resa tillsammans med SF-dieten ;)
Glöm inte att det är Alla Hjärtansdag, en chokladbit eller två är bra för själen men ät förnuftigt ! ;)
Ha det finfint !
KramKram // Emma
Jag och Syrran på väg ut på Powerwalk förra sommaren :)
Tisdag 14 Februari 2012
Igår kväll var jag och tränade volleyboll. Tjejerna har ny tränare, PA Säve. Hård men rättvis ! Var roligt att få röra boll igen. Dock lyckades jag stuka till foten 10 min in träningen och den är lite öm idag.
Idag blir det jobb till 16.00 innan jag går hem och laddar upp inför hoppträning. Åker ut till stallet lite tidigare för att rida Aniston och efter det så är det Cleo som får chansen att visa vad hon går för på träningen. Blir nog till att köra ganska tidigt idag eftersom vi har lite snöigt väder.
Idag var det också Alla hjärtansdag. Mysdagen för alla par ! :) Hoppas alla får en mysig kärleksfull dag ;)
Måndagens Matdagbok
1 glas mjök, 1 banan
3 st knäckemackor med Briemjukost och paprika
Morotssoppa med 2 grova brödskivor
Smoothie Banan/hallon (kesella, frysta hallon, banan, lite lätt fil)
2 knäckemackor med ost, skinka och paprika
Köttfärsbiffar med Matveteröra (matvete, ärtor, soltorkade tomater, majs, gräddfil)
Ganska hyfsad dag ändå. Kanske skulle bytat ut dom sista knäckemackorna mot något annat men ibland får man ta vad man har hemma.
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Lunch och stort behov att ladda batterierna !
Är i riktigt stort behov av att ladda batterierna just nu. Känns som om jag bara ger bort energi hela tiden utan att få någon tillbaka :/ Vill krypa ner under täcket och sova bort några veckor. Vakna upp när allt är löst och jag har bara roliga saker framför mig.
Ser i alla fall fram emot Åre :) Ska bli super roligt då Becka min andra hälft kan man säga, ska följa med tillsammans med hennes sambo Tobbe. De har nyss blivit husägare kan jag också nämna. Stora och vuxna har dom blivit ! ;)
Det som irriterar mig mest just nu är par som åker iväg och gör massa roliga saker ihop ! Meloo och Erik åkte till Thailand i 3 veckor, Becka och Tobbe till Österrike och ska nu med oss först till Åre och sen 1 vecka till i Kläpen direkt efter det, Min syster och Ian tar en Italienska kurs ihop och åker till Italien ! HaHa.. Nä jag är bara ruskigt avundsjuk på er ! Önskar er all lycka allihopa ! :)
Nu ska jag alldeles strax sluta. Blir volleybollträning ikväll :D Var tre veckor sen sist och med det menas att det kan gå hur som helst ;) Men träningsvärk imorgon är nog inte helt omöjligt ;)
Nu ska jag till stallet och ta hand om mina bebisar !
Ha en fin eftermiddag !
KramKram // Emma
Ps. Ursäkta den tråkiga tonen på inlägget men behövde skriva av mig lite dålig och negativ inställning. Känns faktiskt redan mycket bättre ;) Ds.
Matdagbok
Denna mogonen började dock inte bra. Försov mig och Frukosten blev ett glas mjölk och en banan. Men har nu ätit mitt "mellis" på jobbet och detta blev 3 skivor leksands effektknäcke med Mjukost/Brie och paprika med en kopp te Rabarber vanilj :) Ett steg i rätt riktning !
Dax att sätta igång med lite fysiskt arbete !
KramKram // Emma
Måndag 13 Februari 2012
Helgen har varit ganska händelserik :) I Fredags var Johans hemma hos mig och avsmakade min goda morotsoppa med vitlöksbröd. I Lördags var jag och Mamma som sagt på Team Leksands clinic i Kungsbacka. Super intressant och har få sjukt mycket motivation till att sätta igång och träna på allvar. På kvällen stannade jag kvar i Torup hos mina föräldrar tillsammans med min lillebror och tittade på Melodifestivalen. Måste säga att låtarna som gick vidare var riktigt bra ! Lilla-Ledin var min favorit ;)
Söndagen började med mysig helg frukost med Mamma och Pappa. Lillebror låg som vanligt kvar i sängen och 2"laddade"(sov) inför matchen han skulle spela på eftermiddagen. Sen fick jag lastat in mig själv i bilen och susade hem till Halmstad igen. Eller susade och susade var snö över hela vägen så kanske ska säga kröp ;) Hur som så åkte jag sedan ut till stallet och tillsammans med Johanna gav vi oss ut på en lång runda i skogen. Super mysigt med helt ny snö :) Cleo fick gå rundan i skogen och sedan tog jag upp Aniston och jobbade henne lite styrketräning i snön på banan. Hon gick super bra ! Övar mycket tempoväxlingar med henne nu och igår lysssnade hon jätte bra ! Inga dragkamper ;) På kvällen var jag och fikade med Tilda och Ola på Roberts. Mycket mysigt ! Var min första "fika" sedan jag flyttat till stan och blivit statsbo(bara i positionen, inte i själen;)
Dagen idag vet jag inte riktigt hur den ser ut. Ska hur som helst jobba till 14.00 eller 15.00 för att sedan åka till stallet. Kanske ska träna volleyboll idag. Vet inte rikigt ! I sådanafall ska Aniston vila iidag och Cleo ska trimmas inför hoppträning imorgon. Tränar jag inte volleyboll ska även Aniston trimmas på banan. Sen blir det gym på kvällen. Lite mage/balanspass :)
Ha en super fin dag !
KramKram // Emma
Ella lite trött efter skogsrundan !
Cleo :)
Aniston ( lite udda bild men hon var inte på pose-humör)
Fick en rolig påse ifrån clinicen med lite saker ifrån Leksands knäckebröd :)
Clinic och ledig Söndag :)
Alla tre ryttarna hade bra clinics fast efter som jag är mer inriktad på fälttävlan och hoppning så var mina favoriter självklart Ann-Sofie och Gälledahl.
Igår kväll var jag och Mamma hemma i Torup vid halv 8 och det kändes inte lönt att åka tillbaka till Halmstad. Utan jag stannade och tittade på melodifestivalen här med familjen. Även min lillebror var hemma eftersom han har sportlov nästan vecka.
Blir tyvärr ingen tävling idag. Har ingen som kan följa med mig och hjälpa till och utan det blir det aldrig riktigt bra. Utan får vänta tills nästa Söndag då Halmstad har Pay n Jump igen. Bra en vecka men måste säga att jag är lite besviken att behöva vänta. Menmen.. Inte mycket att göra åt ! Istället ska jag till stallet och rida tillsammans med Johanna. Tanken var skogen men vet ju att det fallit en massa snö inatt och då kanske jag ändrar planerna till lite styrketräning upp på banan. I alla fall för Aniston som behöver bygga muskler :)
Ha en super fin Söndag !
KramKram // Emma
Clinic, hästar och tävling :)
I helgen händer mycket roligt :) Imorgon ska jag och Mamma upp till Kungsbacka och kolla på Team Leksands clinic dom kommer ha där imorgon eftermiddag. Sen på kvällen vet jag inte riktigt vad som ska hända. Blir nog en lite titt på melodifestivalen hur som. Sen på Söndag ska jag till Halmstad och hoppa lite Pay n jump med Cleo. Blir höjderna 110 och 120. Blir tävlingspremiär för oss och hoppas att vi sparkar igång denna säsongen med fina resultat :)
Full smockad helg som det brukar XD Men bättre det än att inte ha någe att göra !
Måste verkligen hitta laddaren till min kamera. Känner verkligen att bloggen blir super tråkig utan bilder :/ Får försöka leta efter den ikväll så att jag kan ha med mig kameran på clinicen imorgon ! Kommer nog bli super roligt ! Håll bara tummarna för att det inte blir för kallt !
Ha en super helg !
KramKram // Emma
Fredag 10 Februari 2012
Idag ska jag jobba till kl 15.00 för att sedan åka ut till stallet med Jessica. Idag rider Line Aniston så för min del så ska jag bara rida Cleo. Som vanligt får vi ge oss ut i skogen och rida en sväng. Hoppas på att jag kan ta Aniston till ridhuset på Lördag förmiddag.
Sen ikväll så tror jag faktiskt att jag är redo för en sväng till gymet. Har inte kunnat träna på hela veckan och känner nu att jag är riktigt rastlös ! Får nog ta det lite försiktigt men bara jag får röra på mig lite granna så är jag nöjd.
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Lyckat möte !
Mycket lyckat möte i Markaryd idag och hoppas kunna säta igång där så fort som möjligt :)
Imorgon ska jag upp och jobba kl 07.30-15.00. Sen blir det stallet. Har saknat mina bebisar idag :)
Natti Natti !
KramKram // Emma
Dagens !
HaHaHa.. Idag när jag ner på lagret blev jag helt chockad. Där jag i vanliga fall är helt ensam satt var hela 5 personer. Blev nästan lite rädd ! Är så van att vara själv att jag inte vet hur jag ska bete mig med människor längre ;) I alla fall P3 var som vanligt kanalen på radion och dom pratade idag om Star Wars. Helt plötsligt säger Sandra; "Finns det någon som heter Hans Olof i Star Wars?" Var av Moa svarar; "Nej Sandra. Han Solo heter han" HaHa.. Tycket det var lite roligt ! ;)
Nu börjar dagen lida emot sitt slut och ska nu svara på lite mail och fixa lite granna på min dator innan jag får lämna byggnaden. Måste en snabb vända om lägenheten för att göra iordning lite mellis att ha i bilen. Annars blir det ingen glad Emma som kommer till Markaryd, mer ett hungrigt och grinigt monster. Någon som känner igen den känslan när man är hungrig ? ;)
När jag kommer hem är det som sagt städning som står på schemat och MATLAGNING. Har varit ruskigt slarvig med maten nu när jag varit sjuk. Har blivit allt ifrån mackor till morötter till kvällsmat. Men ikväll ska jag göra min ny favorit Morotssoppa. Smart att göra när man behöver göra andra saker samtidigt :) Lägger upp receptet på den ikväll eller imorgon bitti :)
Ha en fin eftermiddag !
KramKram // Emma
Dagens Ros !
Torsdag 9 Februari 2012
Nu sitter jag på kontoret och kommer att vara här tills kl 15.00 då jag sätter mig i bilen och åker till Markaryd. Ska där ha möte med Jimmy som är ägare till gymet där jag ska hjälpa till som PT och ska även försöka klämma in ett litet besök hos Renée som är en trappa upp.
Denna dagen blir super stressig och kommer inte kunna vara hos hästarna idag :/ Tråkigt som tusan men bägge hästarna gick hårda pass igår så ridnmässigt går det ingen nöd på dom men är alltid tråkigt när jag inte kan åka dit. Hoppas på att kunna ragga upp lite hjläp med mockningen annars blir det en sen visit i stallet efter jag har varit i Markaryd.
Något annat som står på schemat är att jag MÅSTE städa lägenheten. Inte bra att ligga sjuk och iskjuta upp sådana saker. Men får försöka börja med detta när jag kommer hem ikväll och fortsätta imorgon.
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Min bebisar ! Hoppas att ni klarar er utan mig idag !
Ridhuset..
På eftermiddagen åkte jag ut till stallet och tog hand om min bebisar. Aniston jobbade jag lite granna på lilla rundan i skogen och sen åkte jag med Emelie, Jill och fanny till ridhuset med Cleo. Cleo skötte sig super med hoppningen trots att "piloten" idag var lite slö i reflexerna.
Imorgon ska jag ha kund på morgonen för att sedan jobba fram till kl 15.00. Sen ska jag till Markaryd och ha möte på gymet där jag ska jobba en gång i veckan som PT. Hoppas kunna komma igång med min egen träning på Fredag. Så blir det träning hela helgen :)
Natti Natti !
// Emma
Onsdag 8 Februari 2012
Hoppas verkligen att jag kan gå till jobbet imorgon. Är inte sugen på att ligga hemma en dag till. Imorgon har jag även PT-kund på morgonen och möte med gymet i Markaryd på eftermiddagen :)
Hoppas även kunna ta mig till stallet idag och motionera hästarna lite. Beror på hur man mår i eftermiddag. Det ända som är bra med att vara sjuk är att idag är det helt plötsligt Onsdag och imorgon är det bara 2 arbetsdagar kvar till helg. Men hade hellre varit på jobbet en att ligga i sängen och ha tråkigt !
Ha en bra dag !
KramKram // Emma
Tisdag 7 Februari 2012
Har legat i sängen och tittat på "The closer" och tittat lite synd om mig själv. Har även varit en sväng ut i stallet och luftat mig lite med lite mockning. Blir ingen hoppträning ikväll :/ Tråkigt !!
Johan har nu kommit hem ifrån Australien :) Brunbränd.. Dock med ett sår på näsan och pannan efter att ha simmat in i kanten på poolen. Fylleskada ;)
Nu har jag duschat och är tillbaka i sängen med en stor kopp Rabarber/vanilj te :)(kommer ifrån Friggs, måste provas. Super gott!)
Ha en fin kväll !
KramKram // Emma
Ispinne !
Hoppas alla får in fin eftermiddag !
Klart Slut ifrån Miss Ispinne !
KramKram // Emma
Måndag 6 Februari 2012
Fyyyyy vad kallt det är ! Åkte hem till mina föräldrar i Söndagskväll och vaknade upp där till -18 grader ! Usch va inte roligt att skrapa bilen ! Men överlevde färden in till Halmstad och sitter nu åter på jobbet igen. Här i Halmstad är det dock bara -10 grader.
Helgen har varit roligt ! I Fredags hade jag mysig hemmakväll ensam hemma i lägenheten. Faktiskt riktigt trevligt att mysa själv ibland ! I Lördags hade jag utsläppet i stallet och åkte dit och självklart åkte overallen på då det var -17 grader. Blev tyvärr ingen ridning eftersom det var så kallt. Istället åkte ag hem och slängde på mig gym kläderna och körade arm/axel/rygg pass på gymet.
Meloo, brunbränd ifrån Thailand kom hem och käkade lunch med mig och vi hade en långpratstund om allt möjligt:) Sen på kvällen var jag ute tillsammans med Tilda. Alldeles lagom kväll ! Trevligt och blev en Jägermaistersjal rikare ;) På eftermiddagen igår var jag i ridhuset med Cleo och trimmade inför träning på Tisdag.
Idag ska jag jobba fram till 15.00 för att sedan åka ut till stallet. Eftersom vi inte har någon annanstans att rida får det bli varsin runda i skogen för hästarna. Tänkte försöka hinna med att åka till gymet eller simma en stud i eftermiddag. Får se vad jag är mest sugen på.
Ha en toppen dag !
KramKram // Emma
Fredagsmys !
Var på Citygross och handlade. Alltid lika roligt att åka dit ! Finns massor av rolig mat och titta på ;) Ja ni som läst tidigare vet att jag redan erkännt att det är ett konstigt personlighetsdrag jag har ;)
Nu tänkte jag krypa ner i soffan med filt och titta på lite tv:en innan jag slår på "The Closer" ! Tidig morgon imorgon.. Kommer bli mysfrukost med ägg, macka med ost och paprika, te, frukt och ett stort glas mjölk ! MUMS ! Vill nästan gå och lägga mig nu så att jag får gå upp och äta frukost ! :)
Ha en fortsatt fin Fredagkväll !
KramKram // Emma
Tar ett stort steg närmare Fredagsmys !
Slutar att jobba om ca 50min och ska krypa i min fina ridoverall och åka ut till stallet. Hoppas på att det inte blåser allt för mycket där så jag kan ta med min Aniston ut på en fin skogsrunda. Bortsett ifrån kylan (-13) och lite lätt vind är det mycket fint väder :)
Efter stallet är det gymet(om tiden inte blir för knapp) och sen Fredags handling på CityGross.
Ikväll blir det Fredagsmys. Jag, Tv:en och god mat ! Inte mycket som slår det ;)
Om jag inte hinner skriva i helgen så ska jag till ridhuset både Lördag och Söndag. Möte med Renée på Lördag eftermiddag, umgås med Tilda på Lördagkväll. Söndag blir det ridning med Johanna med en av hästarnna innan den andra åker till ridhuset.
Hoppas alla får en toppen helg !
KramKram // Emma
Bild tagen på mig och Cleo förra vintern. Köpte då min overall. Värt varenda krona !
Intressant blogg !
Fredag 3 Februari 2012
Idag ska jag jobba till 15.00 och sedan som vanligt ska jag till stallet. Idag ska Cleo vila och Aniston får gå en sväng på den harvadeslingan i skogen. Kan säga att den börjar bli ganska tröttsam nu. Men inte mycket man kan göra åt det när det är kallt och fruset på banan. Men i helgen ska vi i alla fall iväg till ridhuset. Det ska bli riktigt roligt ! Efter stallet ska jag försöka hinna med en sväng till gymet. Blir arm/axel/rygg-pass idag :) Efter det ska jag åka och handla på CityGross. Jag kanske har blivit tant men tycker faktiskt att om man har gott om tid och inte behöver stressa är det riktigt skoj att handla. Helt på CityGross där dom har massa roligt udda man kan gå och titta på ;) Okej, det är ett faktum ! Jag är konstig ;)
Annars ikväll tror jag att det ganska lugnt. Har utsläppet i stallet imorgon bitti och ska därför vara i stallet redan runt halv 8-8. Alltid skönt att ha gjort allt i stallet på morgonen på helgen så har man hela dagen framför sig sen :) Blir till att åka till ridhuset på morgonen. Har inte riktigt bestämt mig för vilken häst ännu. Får se vad jag känner när jag vaknar imorgon ;) Ikväll funderar jag på eget Fredagsmys. Ska göra Chilibiffar med fetaost och guacamole :) MUMS ! Krypa ner i soffan och titta lite på Tv :) Mys !
KramKram // Emma
Kanske kan få användning av Fredagsmysboken jag köpte av Fanny i julas !? :)
Träning och Mys
Nu hare jag lagt mig sängen och satt på "The closer". Riktigt trött efter dagen ridning och träning. Passet på gymet gick mycket bra :) Inte många känslor som slår den man har när jag tar tränar hårt och sätter sig i bastun efteråt. Dock en som är lite bättre är att vara på tävling och göra en riktig super runda :)
Ikväll stod det morotssoppa på menyn igen. Blir även det till lunch imorgon. Riktigt god ! Gjorde kanske lite för mycket i Onsdags ;) Men har inget emot att äta den !
Dax att krypa ner !
Natti Natti !
// Emma
Livstecken ifrån Thailand :)
NU börjar dagen gå emot sitt slut och jag taggar igång för att åka ut till stallet tillsammans med Jessica. Blir skogen som sgat med hästarna och hoppas även att Line kommer följa med hos på Aniston :) Alltid skoj att vara några stycken när man rider ut :)
Sen blir det gym.. Om jag hinner.. MÅSTE HINNA ! Min träningtarm* skriker efter träning efter nästan en heldag i sittande ställning ! (Hmmm träningstarm? undrar om det verkligen är ett ord?;)
Igår gjorde jag något jag aldrig provat innan, morotsoppa. vet att jag skrivit om att jag ska göra det flera gånger men har aldrig blivit av. Men igår tog jag tag i livet och lagade det ! Måste säga att det var riktigt gott ! http://www.sopprecept.se/morotssoppa Här är en variant om ni vill prova !
Gjorde ganska mycket så blev morotsoppa till lunch och kanske kvällsmat också XD
Ha en suuuper eftermiddag !
KramKram // Emma
*Träningstarm = Emmas egna ord för träningabstinens ;)
En partybild på Meloo fick pryda dagens eftermiddags inlägg ! ;)
Torsdag 2 Februari 2012
Igår efter jobbet var jag ute i stallet och red Cleo tillsammans med Emelie och Kardemumma. Hästarna fick sig lite konditionsträning och vi fick oss en pratstund ;) Efter stallet var jag på gymet. Körde en timmes mage/balans träning. Balansen blir bättre och bättre. Kan även känna det väldigt tydligt när jag rider att jag är mer balanserad men också stabilare i kroppen. Rekommenderar verkligen balans och stabilitetsträning till er ryttare.
Idag ska jag jobba till 14.00. Efter det ska jag ut till stallet. Tror även att Jessica ska med mig ut idag för att rida Ella. Line som har häst i samma stall som jag ska börja rida Aniston lite granna och kommer då göra det på Torsdagar. Så idag är Aniston hennes och jag och rider Cleo. Får nog bli skogen idag också. Vi har tyvärr ingen annanstans vi kan rida just nu om vi vill trava och galoppera. Banan är stenhård och går bara att skritta på. I helgen ska jag dock iväg till ridhuset med hästarna och trimma lite granna.
Även ikväll blir det gymet. Idag blir det först lite kondition och sen ett benpass. Hoppas på lite träningvärk i benen imorgon ;)
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
Älskar Mulle ! Men jag menar vem gör inte det !?
Ridsällskap...
Såhär framåt eftermiddagen känner jag att koncentrationen börjar försvinna. Har varit riktigt trött idag och brukar alltid vara det på Ondagar. Beror förmodligen på sen hoppträning varje Tisdag. Tror jag tänker varje Onsdag att; "I helgen ska jag bara ta det lugnt" men på något konstigt vänster blir det aldrig så. I helgen ska jag förmodligen till ridhuset med hästarna och rida genom dom ordentligt. Ska försöka träffa några av mina kära vänner och kanske även hinna ett träningspass. Ja ni ser ! Ta det lugnt vet jag inte riktigt hur man gör.
Ska bli skönt nu i eftermiddag att komma ut på hästryggen och vakna till lite. Emelie sms:ade mig så nu får jag ridsällskap med mig ut i skogen. Ibland är det jätte skönt att rida ut själv och bara njuta av tystnaden men för det mesta är det nästan roligare med lite sällskap :)
Snart börjar tävlingssäsongen igen. Ska börja redan nästa helg lite lätt med Pay n Jump i Halmstad. Blir Cleo då, 110 - 120. Ska bli roligt ! Nästa helg ska jag och Mamma upp till Kungsbacka och kolla på Clinic. Team Leksands ska ha en clinic där som jag riktigt ser fram emot att se :)
Hoppas alla får en fin eftermiddag !
KramKram // Emma
Onsdag 1 Februari 2012
Igår var det hoppträning med Aniston. Hon skötte sig mycket bra. Hon är fortfarande svag men det blir bättre :) Krafterna dog ut lite emot slutet men var en ganska konditionskrävande bana med 13 hinder. Cleo fick gå sig ett skritt/jogg pass på banan. När vi kom till stallet var det mörkt och banan var det ända som fanns att erbjuda. Men idag slänger jag nog på henne gramanen och drar ut en sväng i skogen. Brukar ha gramanen på henne om jag vill jobba henne lite hårdare när jag är i skogen. Hon kan bli ganska spänd och tramsig när vi är i skogen. Aniston kommer få gå ett skritt/jogg pass på banan efter gårdagens träning.
Annars i eftermiddag är det gym och städning som gäller. Blir ett pass med mage och balans + 25 min kondition. Sen när jag kommer hem blir det till att städa lägenheten lite granna. Tråkigt :/ menmen.. Tyvärr måste man göra det ibland.
Något roligt som har hänt är att jag snart kommer att börja jobba lite granna på ett gym i Markaryd. Gå in och kolla hemsidan http://www.safe-tech.se/gymkallaren/index-4.html
Ha en fin dag !
KramKram // Emma
