Tittade i förra veckan på ett program som hette, tror det var "Extrem bantning" eller "Extrem dieter". Programet gick ut på att 3 olika kvinnor skulle prova 3 olika extrem dieter. En var atkinsdieten, som går ut på att man ska äta måltidersättande pulver blandat med vatten. En annan var lönnsiraps dieten som gick ut på att man den ända föddan man fick i sig var vatten med lönnsirpa i. Den sista dieten var kålsoppedieten då man bara fick äta kålsopppa. Dieterna höll på i olika lång tid men mellan 8-14 dagar. Alla gick olika resultat men alla gick ner i vikt.

Men sen kommer den stora frågan om man kan hålla vikten ? Tror inte på snabb dieter. Är en snabblösning på ett problem som måste lösas med långsiktiga mål. Sen är ju frågan om det kan vara värt dom där extra kilona som man går ner om det innebär att man ska dricka vatten med lönnsirap i 8 dagar ! Kan låta gammalmodigt men tror på regelbundna matvanor med bra mat och motion är svaret på hur man ska bli hälsosam.

Sen kan självklart en snabbdiet vara en bra kick att komma igång med att gå ner i vikt för många blir motiverade men man får då vara medveten om att man måste ändra sina matvanor när man går tillbaka till vanlig kost igen om man vill fortsätta gå ner !